Ανεβαίνοντας στην Πυραμίδα Υγείας

Στο πλαίσιο τoυ μαθήματος της Μελέτης του Περιβάλλοντος και της Φυσικής Αγωγής, οι μαθητές/μαθήτριες της Γ’ Δημοτικού είχαν την ευκαιρία να συνομιλήσουν με τον γυμναστή του σχολείου μας, κ. Αλέξανδρο, για να μάθουν πολύτιμες πληροφορίες για τη σωστή διατροφή και τη «Διατροφική Πυραμίδα».

Μέσα από μια ενδιαφέρουσα συνέντευξη, τα παιδιά ανακάλυψαν πως η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ενέργεια και την ευεξία τους, προκειμένου να έχουν δύναμη για τις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Ο γυμναστής εξήγησε πως πρέπει να ισορροπούμε τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, με βάση την πυραμίδα της διατροφής, ώστε να έχουμε μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή. Μίλησε για την αξία των φρούτων, των λαχανικών, των δημητριακών, και της καλής ενυδάτωσης, ενώ τόνισε τη σημασία της αποφυγής των υπερβολικών γλυκών και λιπαρών τροφών.

Οι μαθητές/μαθήτριες ενθουσιάστηκαν με τις συμβουλές και υποσχέθηκαν να κάνουν καλύτερες επιλογές στη διατροφή τους, ώστε να είναι πιο υγιείς και δραστήριοι!